어제 지금 다니고 있는 회사 건너편 헬스장에서
체성분 검사를 했다.
해본적이 없어 궁금해서 해봤는데...
(확대해서 보시거나 다른 이름으로 저장해서 보시면 잘 보입니다. ^^)
체지방 약 10%..
신체 균형 - 심각한 불균형 --;
보다시피 오른쪽 다리의 근육량이 더 많다. 쩝.. 신경쓰라더라..
부종 지수는 수분 부족등으로 인해 붓는 정도란다.
0.35 이하면 걱정안해도 된다나..물 많이 먹으란다.
내장지방 68,2 평방센티미터. 100 미만이면 괜찮다고는 하는데..
생각보다 많네...쩝..
내장지방의 경우는 운동으로도 안된단다. 장기적인 식이 요법이 중요하다나..
결과적으로 체형좌표는 보통과 강건 사이
신체 발달 점수는 100점 만점에 75점.
머..그래도 생각보다 잘 나왔지만, 방심금물!!
각 항목에 대한 설명은 아래 그림 참고!!
체성분 검사를 했다.
해본적이 없어 궁금해서 해봤는데...
(확대해서 보시거나 다른 이름으로 저장해서 보시면 잘 보입니다. ^^)
체지방 약 10%..
신체 균형 - 심각한 불균형 --;
보다시피 오른쪽 다리의 근육량이 더 많다. 쩝.. 신경쓰라더라..
부종 지수는 수분 부족등으로 인해 붓는 정도란다.
0.35 이하면 걱정안해도 된다나..물 많이 먹으란다.
내장지방 68,2 평방센티미터. 100 미만이면 괜찮다고는 하는데..
생각보다 많네...쩝..
내장지방의 경우는 운동으로도 안된단다. 장기적인 식이 요법이 중요하다나..
결과적으로 체형좌표는 보통과 강건 사이
신체 발달 점수는 100점 만점에 75점.
머..그래도 생각보다 잘 나왔지만, 방심금물!!
각 항목에 대한 설명은 아래 그림 참고!!
